Life Coach/ Health Coach valmennus: Ihmisen hyvinvoinnin ohjaus

 Elämäntapavalmennuksessa keskitytään esimerkiksi parantamaan asiakkaan arjen hallintaa, Ruokavalion muutosta,heikkoa ajan käyttöä, sosiaalisia suhteita, koulutus- tai uravaikeuksia sekä rakentamaan uusia taitoja kaikilla elämän alueilla.

 3Dream™ -valmentajana minulla on valmiudet auttaa ja tukea ihmisiä eri muutosprosesseissa, kuten esimerkiksi Ruokavalion muutoksessa, riippuvuuksista luopumisessa, painonhallinnassa tai vaikkapa elämän ilon löytämisessä. Käytössäni on erilaisia ratkaisukeskeisiä menetelmiä sekä arkeen että työhön ja välineitä hyvinvointisi ylläpitämiseen ja parantamiseen. 

Valmennuksesta voit saada apua esimerkiksi:

 

  • Rentoutumiseen
  • Esiintymispelkoihin
  • Jännittämiseen
  • Ruokavalio muutokseen
  • Stressinhallintaan
  • Työelämän haasteisiin
  • Painonhallintaan
  • Riippuvuuksiin
  • Motivaatio-ongelmiin
  • Opiskeluun ja oppimisprosessin helpottamiseen
  • Unettomuuteen
  • Negatiivisten ja ei-toivottujen tapojen muuttamiseen
  • Keskittymiskyvyn parantamiseen
  • Huonon itsetunnon parantamiseen
  • Urheiluvalmennukseen

Lisäksi teen ryhmä- ja työyhteisövalmennusta tarpeidenne mukaan, esimerkiksi ruokavalion,stressinhallinnan, suorituskyvyn tai esiintymisten suhteen.

Ota yhteyttä ja mietitään yhdessä kuinka minä voin olla Sinulle tai työyhteisöllenne avuksi!

Yhteystiedot
Johanna Penttinen
Siilinjärvi
Puh. 040 - 706 11 17